[학생] 자유게시판
잠을 이기는 법
LV1 정민짱이다
학부모
2013-08-23 오후 10:43:17
| 조회 : 2129
정말 잠이 많은 학생입니다.
시험 기간에 잠을 이겨낼수 있는 좋은 방법 좀 올려 주세요.
정말 잠이 확 날라 가는 법?
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| 덧글(14) | 덧글쓰기 | 카톡 보내기 |
LV1 스타디도사
(남,학부모,서울 은평구)
2013-08-24 오후 9:18:48
수면시간 이 부족해서 졸리운것이면 잠을 쫒지 마시고
즉 책상에 않아 있는 시간이 중요한것은 효율적 집중력이니
만약 수면시간이 적당한데도 졸리운것이면
1정닌자세 문제일수 있으니 과목마다 재미느끼게 자기만의 요령 예를들면 서브노트나 비법노트등 만들어하고
2정닌자세문제도 아닌데 정신없이 졸리운것이라면
음식 예를들어 상추먹고 저녁에 공부하면 수면제이듯이
과식을 피하고 3소식을 하는데도 정닌없이 졸리우면
방에 책상위치를 바꾸던지 아예 공부방을 바꾸어 보는것도 필요한이유는 수맥이 지나가면 건강도약해지며 정닌없이 잠만 늘어납니다
즉 책상에 않아 있는 시간이 중요한것은 효율적 집중력이니
만약 수면시간이 적당한데도 졸리운것이면
1정닌자세 문제일수 있으니 과목마다 재미느끼게 자기만의 요령 예를들면 서브노트나 비법노트등 만들어하고
2정닌자세문제도 아닌데 정신없이 졸리운것이라면
음식 예를들어 상추먹고 저녁에 공부하면 수면제이듯이
과식을 피하고 3소식을 하는데도 정닌없이 졸리우면
방에 책상위치를 바꾸던지 아예 공부방을 바꾸어 보는것도 필요한이유는 수맥이 지나가면 건강도약해지며 정닌없이 잠만 늘어납니다
LV1 헤이쥰 (남,강사,경기 김포시)
2013-08-26 오후 6:14:50
다소 냉정하게 들릴지는 모르지만, 잠이 적은 학생들이 몇이나 될까요?? 다들 비슷하답니다. 의지를 가지고 잠을 조금더 이겨내보세요. ^^ 할 수 있을 겁니다. 화이팅입니다요^^
LV1 이시연lsy (여,고3,강원 원주시)
2013-08-29 오전 1:18:00
시험기간에 늦게 까지 깨어있는 편인데
친구가 11시에 자서 새벽 5시에 일어난다고 해서 저도 공부 시간대에 대해서 고민중입니다.
집중이 잘되는 시간을 활용한다면 수면시간을 확보하면서 효율적으로 공부할수 있을것같습니다.
친구가 11시에 자서 새벽 5시에 일어난다고 해서 저도 공부 시간대에 대해서 고민중입니다.
집중이 잘되는 시간을 활용한다면 수면시간을 확보하면서 효율적으로 공부할수 있을것같습니다.
LV3 몽지ㅣ (여,학생,경기 용인시 기흥구)
2013-08-30 오후 10:33:57
허리를 의자에서 때고 다리에 힘을 주고 버티고 있으면 잠이 어느 정도 버텨져요~그리고 수학문제를 풀면 집중이 돼서 그런지 잠이 잘 안 오더라고요 ㅎㅎ 집중이 될 만한 걸 찾아보세요 ^^
LV1 두둥내사랑 (여,학부모,서울 강동구)
2013-08-31 오후 1:12:06
잠이많은 아이는 어떻게해도 안되는것 같아요.울아들도 11시만되면잠을 주체를 못합니다,일찍자고 새벽에 일어나서 하라고해도 일어나질 못해서 안되고 걍 자게내버려 둡니다/
LV2 주군의태양 (여,강사,경기 과천시)
2013-09-01 오후 1:52:53
시험때는 엄마난 고생입니다. 우리아이는 잠을 이길 생각을 하지 않습니다. 예전에 엄마가 공부한 밥법을 이야기 하면 요즘자기와 비교하지 말라고 화를 내더군요,,,, 이래서 외고간다면 견딜수 있을지 걱정입니니다.
