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전 정말 많이 먹지 않았습니다
근데 자꾸만 자꾸만 몸무게가 느는거에요 ㅡㅡ;
처음에는 이상하다 (건강상 문제전혀없음)
그래서 체크를 해봤더니
저녁에 먹고 옛날에는 늦게 잤는데 10시정도부터 자면서 체중이 마구마구 는것같습니다
그렇다고 머리카락도 없는제가 먹는걸 줄여가며 다이어트를 하면 더욱더 머리카락이 없어질것같아서 줄이지는 못하겠구요
그래서 지금 저녁을 좀 일찍먹고 늦게 안먹으려고 하는데 방학이였자나요 애들하고 그냥마냥 먹고자고먹고자고..
오늘부터 다시 도전합니다 요즘 대세인 간헐적 뭐시기가 있던데..
나이가 점점 드니 몸무게도 잘 조절이 안됩니다요 ㅜㅜ
🤣🤣🤣🤣