Ãʵî 5ÇгâÀÌ»ó Àڳడ ÀÖ´Â °æ¿ì ¹æÇÐÁß¿¡ ²À ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ Áß Çϳª°¡ ºÀ»çÈ°µ¿À̶ø´Ï´Ù.
°¡Á·ºÀ»ç´ÜÀ¸·Î µî·ÏÇÏ¿© ÀÌ¹Ì Á¤±âÀûÀÎ È°µ¿À» ÇÏ°í °è½Å ºÐµéµµ °è½Ã°ÚÁö¸¸, ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì ¾ÆÀÌ¿¡°Ô¸¸ ¸Ã°Ü ³õÁö ¸¶½Ã°í °°ÀÌ °èȹ°ú ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¸¼¼¿ä.
¹Ì¸®¹Ì¸® ÁغñÇØ µÎ¸é »ó±ÞÇб³ ÁøÇнÿ¡ µµ¿òµµ µÇ°í ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÇ »çȸÂü¿©¿Í Àμº°³¹ß¿¡ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¿ì¸®¾ÆÀ̶û Àúµµ Ãʵî 5Çг⠿©¸§¹æÇкÎÅÍ ºÀ»çÈ°µ¿À» ½ÃÀÛÇߴµ¥ »çÃá±âµµ ¹«³È÷ ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀ̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾Æµ¿±âÀûÀÎ »ç°í¸¦ ¹þ¾î³ª¸é¼ °¡Ä¡°ü°ú Àλý°üÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô º¯ÈÇÏ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
´ÙÀ½ »çÇ×µéÀ» Âü°íÇÏ°í ¼÷ÁöÇÑ ÈÄ ºÀ»çÈ°µ¿À» ½ÃÀÛÇϸé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
1. ºÀ»çÈ°µ¿ÀÇ ¿øÄ¢
• ÀÏ°ü¼ºÀÖ´Â È°µ¿À» ÇÑ´Ù.
• Áö¼Ó¼ºÀÖ´Â È°µ¿À» ÇÑ´Ù.
• ¿¬°è¼ºÀÖ´Â È°µ¿À» ÇÑ´Ù.
• °á°ú¼ºÀÖ´Â È°µ¿À» ÇÑ´Ù.
2. ºÀ»çÈ°µ¿ÀÇ ±¸ºÐ
• ±³³» ºÀ»çÈ°µ¿ - Çб³±³À° °úÁ¤¿¡ ÀÇÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿À¸·Î Çб³ °èȹ¿¡ ÀÇÇØ Çб³ »ýÈ°Áß¿¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
• ±³¿Ü ºÀ»çÈ°µ¿ - Çб³±³À° °úÁ¤ ÀÌ¿ÜÀÇ ºÀ»çÈ°µ¿À¸·Î °³ÀÎ °èȹ¿¡ ÀÇÇÑ È°µ¿, Çб³ µ¿¾Æ¸® °èȹ¿¡ ÀÇÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿µµ Æ÷ÇԵȴÙ.
3. ±ÇÀå ºÀ»çÈ°µ¿ ½Ã°£
• ÃʵîÇб³ 1~4Çгâ ; ³â°£ 7½Ã°£ ÀÌ»ó, ±³³» 5~7½Ã°£ ÀÌ»ó
• ÃʵîÇб³ 5~6Çгâ ; ³â°£ 10½Ã°£ ÀÌ»ó, ±³³» 5~7½Ã°£ ÀÌ»ó
¡Ø ÃʵîÇб³ - ³â°£ ±³³» ºÀ»ç 5½Ã°£, ±³¿Ü ºÀ»ç 5½Ã°£ ±âÁØÇÏ¿© È°µ¿Çϸé ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
• ÁßÇб³ ÀüÇгâ ; ³â°£ 18½Ã°£ ÀÌ»ó, ±³³» 10½Ã°£ ÀÌ»ó
¡Ø ÁßÇб³ - ³â°£ ±³³» ºÀ»ç 10½Ã°£, ±³¿Ü ºÀ»ç 10½Ã°£ ±âÁØÇÏ¿© È°µ¿Çϸé ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
• °íµîÇб³ 2007 °³Á¤ ±³À° Àû¿ë Çгâ ; ³â°£ 20½Ã°£, ±³³» 10½Ã°£ ÀÌ»ó
• °íµîÇб³ 2009 °³Á¤ ±³À° Àû¿ë Çгâ ; ³â°£ 25½Ã°£, ±³³» 10½Ã°£ ÀÌ»ó
¡Ø °íµîÇб³ - ³â°£ ±³³» ºÀ»ç 10½Ã°£, ±³¿Ü ºÀ»ç 15½Ã°£ ±âÁØÇÏ¿© È°µ¿Çϸé ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
4. ºÀ»çÈ°µ¿ Á¡¼ö
• ÃʵîÇб³ - ÁøÇÐÇÏ´Â ÁßÇб³ÀÇ ÀԽà ÀüÇü ¹Ý¿µ¿¡ µû¸¥´Ù.
• ÁßÇб³ - ÁøÇÐÇÏ´Â °íµîÇб³°¡ ÀÖ´Â ½Ãµµ ±³À°Ã»ÀÇ °íÀÔÀüÇü ¹Ý¿µ ¹æ¹ýÀ» ±âÁØÇÑ´Ù.
• °íµîÇб³ - °¢ ´ëÇк°·Î Á¤ÇÑ ÀԽà ¹Ý¿µ ºñÀ² ±ÔÁ¤¿¡ µû¸¥´Ù.
¡Ø ±ÇÀå ºÀ»çÈ°µ¿ ½Ã°£¸¸ À̼öÇÏ¸é µÈ´Ù.
5. ±³¿Ü °³ÀÎ ºÀ»ç È°µ¿ ¹æ¹ý
•Çб³¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ºÀ»çÈ°µ¿ °èȹ¼¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¿© 2ÁÖÀÏ Àü¿¡ Çб³¿¡ Á¦Ãâ, ½ÂÀÎ ÈÄ ºÀ»çÈ°µ¿À» ½ÇÇàÇÏ°í ºÀ»çÈ°µ¿ È®Àμ¸¦ ¹Þ¾Æ Çб³¿¡ Á¦ÃâÇÑ´Ù.
¡Ø ºÀ»çÈ°µ¿ °èȹ »çÀü Á¦Ãâ, ½ÂÀÎ - ºÀ»çÈ°µ¿ ½ÇÇà - ºÀ»çÈ°µ¿ È®Àμ Á¦Ãâ
Plus Tip - °³ÀÎ ºÀ»çÈ°µ¿ È®Àμ´Â ¿øº»Àº Çб³¿¡ Á¦ÃâÇÏ°í º°µµ·Î º¹»çÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù. µÞ¸é¿¡ ºÀ»çÈ°µ¿ »çÁøÀ» ºÙÀÌ°í È°µ¿¼Ò°¨À» Àû¾î µÎ¸é À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ±â°ü °³ÀÎ ºÀ»ç È°µ¿ ¹æ¹ý
• °¢ ½Ãµµ û¼Ò³â È°µ¿ ÁøÈï¼¾ÅÍ¿Í 1365, vms, dovolÀ» ÅëÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿Àº ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ½ÅûÇÏ°í È°µ¿ÈÄ ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ºÀ»çÈ°µ¿ È®Àμ¸¦Ãâ·ÂÇÏ¿© Çб³¿¡ Á¦ÃâÇÑ´Ù.
¡Ø ºÀ»çÈ°µ¿ ½Ã°£°ú È®Àμ °ü¸®°¡ Æí¸®ÇÏ´Ù.
7. ºÀ»çÈ°µ¿ °Ë»ö »çÀÌÆ®
• °¢ ½Ãµµ ±³À°Ã» Çлý ºÀ»çÈ°µ¿ Á¤º¸ ¾È³» ¼¾ÅÍ
• °¢ ½Ãµµ û¼Ò³â È°µ¿ ÁøÈï¼¾ÅÍ, û¼Ò³â ¹®ÈÀÇ Áý
• www.vms.or.kr
• www.1365.go.kr
• www.dovol.net
• www.all4youth.net
8. ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ºÀ»çÈ°µ¿ Çϱâ
• ¼±Çÿº»ºÎ www.sunfull.or.kr
¿¡ ȸ¿ø °¡ÀÔ ÈÄ ÀÎÅÍ³Ý ±â»ç¿¡ ¼±ÇÃÀ» ´Ü´Ù. ÃʵîÇлýÀº 40ÀÚ, ÁßÇлýÀº 50ÀÚ, °íµîÇлýÀº 60ÀÚ ÀÌ»ó ¼±ÇÃÀ» ´Þ°í ¼±ÇûçÀÌÆ®¿¡ µî·ÏÇÑ´Ù. ¼±Çôޱâ 20°³´ç 1½Ã°£, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ´ë 1½Ã°£¸¸ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù.
¡Ø ÇØ´ç Çб³¿¡ ¼±Çôޱâ Áöµµ ±³»ç°¡ ÀÖ¾î¾ß ÃÖÁ¾ È®ÀÎÀ» °ÅÃÄ ºÀ»çÈ°µ¿ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
9. ºÀ»çÈ°µ¿ 1ÀÏ °¡´É ½Ã°£
• ÆòÀÏ - 2½Ã°£
• ÈÞÀÏ - 8½Ã°£
10. ÇåÇ÷°ú ºÀ»çÈ°µ¿
• ÇåÇ÷ 1ȸ´ç 4½Ã°£, 1³â 3ȸ À̳»·Î Á¦ÇÑ
• ÇåÇ÷ °¡´É ³ªÀÌ¿Í Á¶°Ç - ¸¸ 16¼¼ ÀÌ»óÀ¸·Î ³²ÀÚ 50kg, ¿©ÀÚ 45kg ÀÌ»óÀÇ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°í ÇöÀç Áúº´ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷
11. ÇØ¿Ü ºÀ»çÈ°µ¿
¡Ø ÇØ¿Ü ºÀ»çÈ°µ¿Àº »ýÈ°±â·ÏºÎ ½ÇÀû ÀÔ·Â ±ÝÁö
|